Los humanos fueron creados para manejar el estrés

Los seres humanos desarrollaron originalmente mecanismos de lucha o huida para lidiar con los depredadores en la naturaleza, pero el cerebro y el cuerpo nunca fueron diseñados para manejar el estrés crónico que ahora causa estragos en nuestro sistema. La Dra. Aditi Nerurkar, médica de Harvard, ofrece cuatro estrategias clave para ayudar.